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リフェムラボ(リフェムLABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 忙しすぎて休めない、あなたへ
- 先日、妊活サポートで通われているK様が施術に来られました。お顔を見た瞬間、「あ、今日はかなりお疲れがたまっているな」と感じました。
「忙しすぎて、木曜日も休めなくて…」
そうお話しされるK様。職場では同僚の転勤に伴う引き継ぎで、6日間ほぼ休みなしの状態。
帰宅時間はどんどん遅くなり、食事の時間も後ろ倒し。気づけば毎日がギリギリで、「自分の体のことを考える余裕がない」という状態でした。
そして、こんなお悩みも。
「天気が悪いと、体がだるくて重くて…」
本当は病院にも行きたい。でも時間がない。
新しい職場では理解も得にくく、休むことも難しい。
そんな中で、妊活も頑張っている。
とても責任感が強くて、頑張り屋さんの方ほど、こうした状況に陥りやすいんです。
カウンセリングの中で、K様にお伝えしたことがあります。
「今は頑張ることよりも、“整えること”を優先してあげてくださいね」と。
妊活において大切なのは、
“特別なことをすること”ではなく、
“体が本来の力を発揮できる状態に戻すこと”です。
実は、今回のような
・だるさ
・体の重さ
・気分の落ち込み
こういった症状の背景には、
「冷え」と「自律神経の乱れ」が大きく関わっています。
忙しさで睡眠が削られると、自律神経は乱れやすくなります。
さらに、体が冷えることで血流が悪くなり、
・子宮や卵巣への血流低下
・ホルモンバランスの乱れ
・卵子の育ちにくさ
といった状態につながっていきます。
つまり、頑張りすぎている時ほど、
妊娠しやすい体から遠ざかってしまう可能性があるんです。
その日は、鍼灸で自律神経と血流を整え、
よもぎ蒸しで体の芯から温める施術を行いました。
施術後、K様はこうおっしゃいました。
「体がポカポカして、久しぶりに“ホッとした感じ”がします」
この“ホッとする感覚”こそ、
妊活にとってとても大切なサインです。
・少しでも早く寝る
・お風呂でしっかり温まる
・体を冷やさない
この小さな積み重ねが、
未来の結果を大きく変えていきます。
「ちゃんと休めていないかも…」
そう感じたときこそ、体からのサインです。
高石、羽衣、浜寺、泉大津、鳳、堺、伽羅橋エリアからも、
同じように仕事や家事と両立しながら妊活を頑張っている方が多く来られています。
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