ヨコハマツルミティーエスセイコツイン
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横浜鶴見TS整骨院のブログ
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投稿日：2025/4/24
- 肩こりと眼精疲労の関係性！
- みなさんこんにちは！さて、肩こりと眼精疲労はとても深い関係があります！
実は、どちらか一方が原因となってもう一方を悪化させる、**「悪循環」**に陥ることも少なくありません...
今回は、肩こりと眼精疲労の関係についてご紹介します(^^)
【なぜ眼精疲労が肩こりを引き起こすのか？】
1、目の筋肉が疲れると、周辺の筋肉（首や肩）も緊張する
→ 長時間のパソコンやスマホ作業で目が疲れると、自然と前かがみになったり、姿勢が崩れます。それにより、首や肩に負担がかかってこりやすくなります。
2、ピント調節に関わる筋肉が首と連動している
→ 目の奥の「毛様体筋」という筋肉が使われ続けると、その刺激が首や肩の筋肉にも伝わり、緊張が増して肩こりにつながることがあります。
逆に、肩こりが眼精疲労を引き起こすことも！！！
肩や首の血行が悪くなると、目の周辺の血流も滞ります。
これにより目の疲労物質が排出されず、眼精疲労が悪化する可能性があります。
パソコンやスマートフォンの使いすぎで、
「目がかすむ」「肩がガチガチにこる」そんな症状に悩まされていませんか？
血流を促進し、コリを根本からケアすることで、
目の疲れも肩こりも同時に楽になりますよ！
「最近、疲れが取れにくいな」と感じたら、
ぜひ一度、縁整骨院にお越しください。
あなたの症状に合わせた、オーダーメイドの施術をご提案いたします(^^)
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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