ヨコハマツルミティーエスセイコツイン
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3
- 鶴見駅西口駅から徒歩6分【肩こり・整体・骨盤矯正・マッサージ】
横浜鶴見TS整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/16
- 睡眠時の腰痛は○○が原因だった…？
- こんにちは！鶴見TS整骨院です(^^♪
皆さんは、「仰向けで寝ると腰が痛い、、、」そんなお悩み、ありませんか？
実はこの症状、“反り腰”が原因になっているケースが非常に多いんです！
今回は、仰向け時の腰痛の原因とその解決法について、わかりやすくご紹介します。
仰向けに寝ると腰が浮くような感覚がある方は要注意。
その状態は 腰が過度に反っている「反り腰」 の可能性があります。
反り腰の状態では
・背中や腰まわりの筋肉が常に緊張状態になっている
・ベッドに接している部分に過度な圧力がかかる
・寝ている間にも筋肉が休めず、痛みや違和感が出やすい
反り腰の原因は“股関節の前側”にあり！
日常生活で次のような習慣、ありませんか？
・長時間のデスクワーク
・車の運転など、座る時間が長い生活
・前かがみ姿勢や足を組む癖
これらは、腸腰筋・大腿直筋といった股関節前面の筋肉を縮めた状態で固めてしまうため、骨盤が前傾しやすくなります。
結果として 反り腰 → 仰向け時の腰痛 につながるのです。
当院では、日々の生活の中で取り入れられるようなストレッチの指導や自費治療もご用意しております！
一人一人にあったオーダーメイドの施術お行い、痛みや悩みに寄り添ってより良いお身体を短期間で実現いたします！（時間のかかる方もいらっしゃいます）
自分が反り腰かどうか分からない、早く痛みを改善したい
そんな方は、ぜひ一度当院へお気軽にご相談ください！
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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