ヨコハマツルミティーエスセイコツイン
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横浜鶴見TS整骨院のブログ
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投稿日：2025/6/24
- 台風と身体の不調の関係
- こんにちは！
鶴見TS整骨院です(^^)/
最近は気温が上がったりと夏を感じる日もありますが
現在台風2号の影響で気温が上がったり下がったりと落ち着かない日々が続きそうです。皆さんは台風が近づいてくる時にお身体に不調を感じる事などはないでしょうか。
今回は台風と身体の不調の関係についてお話します。
台風が近づくと、気圧が急激に下がります。
この変化が、自律神経や血管の収縮・拡張に影響を与え、
・頭痛
・古傷の痛み
・肩こりや首のハリ
・眠気やだるさ
といった症状につながることがあります。
特に天気の変化に敏感な方は、「天気痛」として悩まれている方も多いです。
■ こんなときは要注意！
また、台風の日は外出も億劫になりますが、
急な転倒やスリップ事故による捻挫・打撲・ぎっくり腰が増える傾向にあります。
滑りやすい足元や強風でのバランスの崩れが原因となることも。
■ 台風前後のセルフケア
気圧の変化による不調を和らげるには、以下のようなセルフケアが効果的です。
深呼吸やストレッチで自律神経を整える
湯船につかって血行を促進
体を冷やさないように注意する
水分をしっかり摂る
それでも改善しない場合は、プロによる施術で筋肉や関節のバランスを整えることもおすすめです。
■ まとめ
台風の日は「気をつけるのは外だけ」と思われがちですが、
実は体の中にもさまざまな変化が起こっています。
「なんとなく不調が続く」と感じたら、我慢せずご相談ください。
当院では、天候による不調やケガに対するケアも行っております。
心も体も健やかに過ごしていきましょう！
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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