ヨコハマツルミティーエスセイコツイン
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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3
- 鶴見駅西口駅から徒歩6分【肩こり・整体・骨盤矯正・マッサージ】
横浜鶴見TS整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/11
- PC作業での目疲れ気になりませんか？
- 皆様こんにちは！さて、「目の奥が重い」「集中できない」「首が痛い」「頭痛がする」
そんな状態が当たり前になっていませんか？
これらの不調は、“疲れ”ではなく、首・肩・姿勢の歪みが関係している事が多いです。
当院では眼精疲労・肩こり・姿勢不良に対する整体で、根本から体を整えるケアを行います。
眼精疲労・肩こりが起こる仕組み
目の疲れ・肩こりは「首の緊張」や「姿勢の悪化」が引き金になります。
原因1 首・肩の筋肉の緊張
モニターを見る姿勢で首が前に出る（ストレートネック）
同じ姿勢のままで、首・肩の筋肉が常に収縮
血流が悪くなり、酸素不足 → 目の疲れ・頭痛に
原因2 目の使いすぎ（眼精疲労）
ピントを合わせ続ける毛様体筋がこわばる
自律神経の乱れにより、目が乾きやすく、しょぼしょぼする
まぶたの重だるさや光のまぶしさも出やすくなる
原因3 姿勢の悪化（猫背・巻き肩）
肩が内に入り、呼吸が浅くなる
背中が丸まり、頭を支えるために首に過剰な負担がかかる
当院では、眼精疲労・肩こりに対して以下のようなアプローチを行います。
首・肩・頭の筋肉を丁寧に施術
頭の後ろ～肩甲骨周りの筋肉を手技で緩め、血流を改善
ストレートネックや巻き肩を整える調整も併用
こめかみの緊張を緩め、目のスッキリ感UP
交感神経を落ち着かせて、睡眠の質も向上します
姿勢・骨盤調整
猫背・反り腰・骨盤の傾きも調整し、負担の少ない
「いい姿勢」が楽に出来ます
こんな方におすすめ
目がしょぼしょぼして、まぶたが重い
夕方になると肩・首がパンパンになる
デスクワークで集中力がない
スマホを見すぎて目が乾く
最後に
目の疲れや肩こりは、単なる疲労ではなく、
姿勢や筋肉の使い方が生み出す「体からのサイン」です。
整体で体のバランスを整えることで、目の奥がスッキリ軽くなり、仕事にも集中しやすくなります！
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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