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横浜鶴見TS整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 【スマホ肩】って知っていますか？
- こんにちは！
鶴見TS整骨院です！
今回は『スマホ肩』についてご紹介します！
【スマホ肩】って知っていますか？
あなたはこんな事で悩んでませんか？
・デスクワークで肩がよく凝る、ダルい
・スマホを触っていると肩が疲れる
・スマホを使う様になってから首肩、背中が痛む
・目が疲れやすくなった
・凝りだけでなく頭痛、めまい、手の痺れが出る
スマホを使う様になってから上記の症状が
出ている方は、今流行りの【スマホ肩】かも！？
●スマホ肩とは？？
その名の通り
スマートフォンの使用時間が長い事で、
肩が凝り、様々な症状を引き起こす事を言います！
人間の頭は
体重が50kgの人で約5kgもあるといわれています。
猫背姿勢のように
頭が前に倒れている姿勢が続くと
重い頭を首・肩で支える事になります！
そうすると筋肉にかなりの負担がかかり、
首こりや肩こりの症状が出現します！
これが、スマホ肩です！
上記の様な、肩こりや頭痛、痺れに加え
腰痛、眼精疲労、ストレートネック
頸椎ヘルニア、五十肩
姿勢が崩れる事によって、
離れた部位の外反母趾や膝や肘の痛み、
腱鞘炎、血行不良になる事で
生活習慣病のリスクなども高まり、
健康面への影響も、、
まだ軽いから大丈夫と放っておくと
上記の様な様々な症状を引き起こします！
横浜鶴見TS整骨院
〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町29-3 APT豊岡1F
045-568-6911
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投稿者
元太 康裕
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