ブライトパーソナルトレーニングジム
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- 滋賀県野洲市野洲１４６３－４ ジャン・ロシェ１０２
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ブライト(BRIGHT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 35歳から痩せにくくなる理由
「若い頃は少し食事を減らすだけで痩せたのに、最近はなかなか体重が落ちない…」
そんなお悩みをよくお聞きします。
実は35歳を過ぎる頃から、筋肉量の低下や代謝の変化によって、若い頃と同じダイエット方法では結果が出にくくなります。
食事量を減らすだけのダイエットでは、体重が落ちにくいだけでなく、リバウンドしてしまうことも少なくありません。
そのため大切なのは、無理な食事制限ではなく「体に合った運動」を取り入れることです。
適度に筋肉を使うことで代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体を目指すことができます。
当ジムでも
「自己流では痩せにくくなった」
「運動を始めたいけど続けられるか不安」
というご相談で来られる方が多くいらっしゃいます。
初めての方でも安心して通えるよう、体力や生活リズムに合わせた無理のないトレーニングをご提案しています。
運動が苦手な方やジムが初めての方もご安心ください。
また現在、日頃の感謝を込めて【3周年キャンペーン】を開催中です。
今なら体験レッスンが無料で受けられます。
「今年こそ体を変えたい」
「そろそろ運動を始めたい」
そんな方は、この機会にぜひ体験レッスンでご相談ください。
※キャンペーンは人数限定のため、枠が埋まり次第終了となります。
ご予約はお早めにお待ちしております。
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