REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
2025年6月のブログ一覧
3件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
筋トレで身体を引き締めるための負荷、回数、セット数、インターバルの効果的な使い方を紹介します！筋肉は刺激の与え方によって成長の仕方が変わってきます！引き締めたいとき、筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
REAL WORKOUT鶴ヶ峰店に通われて1年が経ちました。週2回のトレーニング、食事管理で1ヶ月2-3キロのペースで体重を落として、6ヶ月でトータル13.5キロの減量に成功、体脂肪率15.1%減、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/5
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
みなさんパーソナルトレーニングではどんなことをやっているかご存じですか？実際のトレーニング例（1セッション60分）をご紹介します！・お客様：30代女性・プラン：48回コース（2カ…続きを見る
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