REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
リアルワークアウトパーソナルトレーニングジムツルガミネ
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- 神奈川県横浜市旭区鶴ケ峰１丁目１－８ HK店舗１F
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
お客様の体組成経過記録です！Tさん（女性）プラン：プレミアムライト24回 ＋ プレミアムライト24回（継続中）期間：6カ月頻度：週1回------体組成経過記録24回目●体重71.5kg→62.…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
「仕事が終わるのが遅いので、食べるのが23時以降になってしまう」という方、ダイエット中なら尚更食事の摂り方がわからなくなりますよね。。遅い時間の食事は太りやすい・体に悪いと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
REAL WORKOUT鶴ヶ峰店、お客様の紹介をさせて頂きます！企業に勤め、忙しい仕事をこなしながら週1～2回トレーニングに励み、趣味である舞台鑑賞やファッションも存分に楽しむ充実した…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
REAL WORKOUT鶴ヶ峰店、お客様の体組成経過記録です！Hさん（女性）プラン：プレミアムライト24回（継続中）期間：5カ月目頻度：週1～2回体組成経過記録5カ月目（22回目）●体重58.1k…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/31
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
夏本番！暑い日が続きますね。夏バテ防止、疲労回復に効果的な食事を紹介します！ダイエットに専念するためにもしっかり体調を整えましょうね！疲労回復・体力維持のために摂りたい食…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
お客様の体組成経過記録です！Cさん（女性）プラン：プレミアム48回（継続中）期間：6カ月目頻度：週2回---------------------------------------------------------------------体組…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
梅雨の時期は少し気分が優れずに困っている人も多いと思います。悪天候や気圧の変化などで疲れが出ているかもしれませんね。心身の不調を感じやすくなるこの時期の食事によるストレス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/8
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
ダイエットには水分補給が欠かせませんね！ダイエット中の飲み物の選び方を紹介します！●積極的に飲んでほしい飲み物【水】水はカロリーゼロで、体内の代謝を助け、満腹感を促すのに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
筋トレで身体を引き締めるための負荷、回数、セット数、インターバルの効果的な使い方を紹介します！筋肉は刺激の与え方によって成長の仕方が変わってきます！引き締めたいとき、筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
REAL WORKOUT鶴ヶ峰店に通われて1年が経ちました。週2回のトレーニング、食事管理で1ヶ月2-3キロのペースで体重を落として、6ヶ月でトータル13.5キロの減量に成功、体脂肪率15.1%減、…続きを見る
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