REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/10
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
現在継続中のお客様の体組成経過記録を紹介します！Nさん（女性）プラン：プレミアム48回+継続中期間 ：6カ月＋継続中頻度 ：週2回～体組成経過記録～6カ月（48回）/継続中●体重59…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/7
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
トレーナーから見た骨格タイプ別「よくあるお悩み」です。骨格タイプは直接身体のシルエットやプロポーションに関係しており、それぞれの特性と減量アプローチの仕方を知っておくと効…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
現在継続中のお客様の体組成経過記録です！Mさん（女性）プラン：プレミアム48回+プレミアムライト24回期間 ：6カ月＋6カ月更新頻度 ：週2回/現在週1回～体組成経過記録～6カ月（48…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
ご自宅の体組成計、項目がたくさんありすぎて、結局体重しか見てませんか？ボディメイクには体重以外にも重要な項目がいくつかあるので、体組成計の見方を紹介します！ここでは、「減…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/16
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
パーソナルトレーニングで変わるのは体だけだと思っていませんか？実は、一番変わるのは「顔」です！ダイエット経験者の９９％は、減量して一番最初に変わった、もしくは周りから褒め…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/13
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
現在継続中のお客様の体組成経過記録です！Yさん（女性）プラン：プレミアム48回期間 ：6カ月頻度 ：週2回～体組成経過記録～0日～110日目（24回目）継続中●体重57.4キロ→50.9キ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/8/2
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
運動すると肌がキレイになるって本当？答えはYESです！エステ、美容機器、ボディケア、コスメなど美肌のための手段はたくさんありますよね！それだけでも肌がすごくキレイになります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/31
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
現在継続中のお客様の体組成経過記録です！Aさん（女性）プラン：スタンダード16回＋プレミアムライト24回（更新）期間 ：2カ月/6ヶ月更新頻度 ：週2回/現在週1回～体組成経過記録…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/24
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
現在継続中のお客様の体組成経過記録です！Eさん（女性）プラン：プレミアム48回期間：6カ月頻度：週2回～体組成経過記録～0日～64日目（2カ月）継続中●体重65.3g→58.2kg（-7.1kg）…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/21
- 投稿者：
- RYUJI HARADA
筋肉を効率良くつけるための筋トレ方法を紹介します！筋トレ動画をみていろいろな筋トレ種目に試してみた人も多いと思います。ただ、筋トレは種目数が多ければ多いほど効果的というわ…続きを見る
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