REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
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投稿日：2025/10/23
- ボディメイク成功☆お客様のストーリーです！*再投稿
- REAL WORKOUT鶴ヶ峰店に通われて1年が経ちました。
週2回のトレーニング、食事管理で1ヶ月2-3キロのペースで体重を落として、6ヶ月でトータル13.5キロの減量に成功、体脂肪率15.1%減、筋肉量を維持して体脂肪だけを落とし、6ヶ月体型を維持をしています。
二の腕は8cm減を達成、ウエストも大幅に減少し、Lサイズだった洋服も今ではXSサイズになりました。ただ細いだけではなくちゃんと筋肉もあり、引き締まった健康的なボディラインです。
趣味であるマラソンにも一生懸命励んでおり、ご自身で目標を定めて日々頑張っています。
マラソン大会やトレイルレースにも挑戦しており好成績を収めています！今後、ハーフマラソンにも挑戦予定です。
もちろん楽しいことばかりではなく、お仕事や子育てなど忙しく大変な日々の中でのダイエットは苦労も多いはずです。
ランニング中に2度の転倒、小指の骨折も経験しましたが、持ち前のガッツで1週間後にはトレーニング再開し、1ヶ月後にレースにも参加していましたw
現在は週1回のパーソナルトレーニング、食事や趣味も楽しみながら理想のフィットネスライフを実現しています。
最後に、改めて質問をしてみました。
●ダイエットを始めてよかったことは？
想像以上の自分に辿り着き、これまで見れなかった世界を見ることができています。自分で限界を作ってしまっていたのは間違いだと気づき、もっと理想を求めていいんだと思っています。
●今後の目標は？
一度大きな壁を乗り越えたことで自信がつき、更に楽しみの選択肢も増えました！
ジムでは、今後の人生を存分に楽しむためにも、まずはこのベースを維持、若い身体、身体機能を保つ（老化との戦い）を目標にしています。
直近の目標では、柔軟性向上と腹筋をもっと割ること、趣味のマラソンではフルマラソン完走を目指しています！
●トレーナーに一言！
原田さんが居たからこそ、今の私があると思っています。たまに後ろ向きになってしまった時も、隣で支えて頂いて、心強かったです。原田さんに出会えたことに感謝！
まだまだ、ボディメイク続けていきたいので、これからもお付き合いの程、宜しくお願いします。
体の悩みを抱えている方、自分にはできないかな？と諦めている方は、まずは一歩踏み出してみてください。小さな一歩でも大きく人生が変わるきっかけになります！
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