REAL WORKOUT パーソナルトレーニングジム 鶴ヶ峰
リアルワークアウトパーソナルトレーニングジムツルガミネ
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リアルワークアウト 鶴ヶ峰(REAL WORKOUT)のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 体脂肪率マイナス７％！ブライダル前の引き締め成功☆
- 現在継続中のお客様の体組成経過記録を紹介します！
女性
プラン：プレミアム48回
期間 ：6カ月
頻度 ：週2回
～体組成経過記録～
6カ月（48回）
●体重
59.5キロ→50.5キロ（-9キロ）
●体脂肪率
36.2%→29.2%（-7%）
●内臓脂肪レベル
レベル4.5→レベル2.5（-2レベル）
●筋肉量
35キロ→33.8キロ（1.2キロ減・筋肉率32%→35%）
●基礎代謝
1185kcal→1087kcal（+2kcal）
●体内年齢
35才→27才（-8才）
●体水分率
46.0%→51.3%（+5.3%）
～メッセージ～
REAL WORKOUT鶴ヶ峰店をご利用頂きありがとうございます。
天真爛漫なお客様です！話も面白く、何でも素直に表現してくれるので非常に接しやすい印象です。
もともと運動習慣がなかったのですが、半年間、週2回通って頂きました。
体組成の浮き沈みはあったものの、半年で目標に向けてしっかりと仕上げていきました！器用な方でどんなトレーニングでもすぐに習得でき、最初は器具を使ったり、今までしたことない動きをすることを怖がっていましたが、今では何でも自由自在にできるようになっています。
食事面では、自分で工夫してメリハリをつけながらなるべくストレスのないように食事管理ができましたね！それでも半年で約10kgの減量に成功しているので、いつもの笑顔の中にも影の努力をかなりしてきたんだと思います。
これまでのダイエットとは違って、しっかり筋肉もつけてバランスの良い食事を摂りながらの減量なので健康的なリバウンドしにくい体になったので、これから食事も楽しみながらの維持、頑張りましょうね！
ボディラインだけでなく、フェイスラインもすごく引き締まって肌艶も良くなりました。気になる身体の部位も引き締まってスタイルも姿勢も良くなりましたね！結婚式の写真を拝見させて頂き、すごく良い笑顔をされていて、ドレスもお似合いで大変嬉しく思っています。
パーソナルジム リアルワークアウト鶴ヶ峰店
〇整体・エステにも相乗効果あり
〇姿勢改善・骨盤矯正にもおすすめ
〇ホワイトニングサロン併設
〇ダイエットにおすすめ
〇結果にコミットするパーソナルトレーニングジム
〇継続率９０％
〇肩こり・腰痛改善
〇ブライダル
〇姿勢改善・骨盤矯正
〇マットピラティス・ヨガ・ストレッチ
〇小顔・美肌・痩身
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