よこまち鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/4
- 雪かきでギックリ腰になったら
- 宮津市・京丹後市を中心に、
与謝野町や舞鶴市からも多くの方にご来院いただいています。
今回は、突然起こる強い痛みで不安になりやすい「ギックリ腰」について、
美容面の視点も含めてお話しします。
「立ち上がろうとした瞬間に腰が動かなくなった」
「少し体をひねっただけで激痛が走った」
ギックリ腰は急に起こるように感じますが、
実際には日々の疲労や姿勢の乱れが積み重なった結果として現れることが多い症状です。
宮津市・京丹後市では気温も低く、雪かきをする機会もあるために、
腰まわりの筋肉や神経がこわばった状態になりやすい傾向があります。
そこに急な動作や重い物を持つ動きが加わると、
身体が耐えきれず痛みとして表に出てしまいます。
よこまち鍼灸整骨院では、
ギックリ腰を「腰だけの問題」とは考えません。
神経の流れが乱れることで筋肉が過剰に緊張し、
痛みを感じやすい状態になっているケースが多いため、
神経の働きを整える「神経整体」の考えをもとに全身を確認します。
神経の流れが整ってくると、腰まわりの力みが抜けやすくなり、
動作が少しずつ楽になる方も多くいらっしゃいます。
また、ギックリ腰になると痛みをかばって背中が丸まり、
姿勢が崩れてしまう方が少なくありません。
この姿勢が続くと、ウエストラインが崩れたり、
下半身が重たく見えたりと、美容面にも影響が出やすくなります。姿勢や呼吸が整うことで、身体全体がスッと伸び、
見た目の印象が軽やかに変わったと感じる方もいらっしゃいます。
当院では施術に加えて、
日常生活での姿勢のポイントや、再発を防ぐための身体の使い方、
ご自宅でできる簡単なケアも丁寧にお伝えしています。
突然のギックリ腰でお困りの方、
痛みだけでなく姿勢や見た目も整えたい方は、
ぜひ一度よこまち鍼灸整骨院へご相談ください。
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