よこまち鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 帝王切開後の産後骨盤矯正はいつからやるの？
- 宮津市・京丹後市を中心に、
与謝野町や舞鶴市からも多くの産後ママにご来院いただいています。
今回は「帝王切開後の産後ケア」について、不安を感じやすい方へ向けてお話しします。
帝王切開後は、
「傷口が気になって動くのが怖い」
「腰や背中がつらいのに、ケアしていいのか分からない」
と感じている方がとても多い時期です。
見た目には回復しているように見えても、
身体の内側では大きな負担が残っていることも少なくありません。
帝王切開ではお腹に直接アプローチするため、
腹部まわりの筋肉や神経のバランスが乱れやすくなります。
その影響で、腰痛・股関節の違和感・背中の張り・疲れやすさなどが出やすく、
抱っこや授乳の姿勢によって負担がさらに増えてしまうケースもあります。
よこまち鍼灸整骨院では、帝王切開後の産後ケアにおいて
お腹や傷口を無理に触ることはせず、
神経の流れ・姿勢・呼吸を整えることを大切にしています。
神経の働きが整うことで、身体の力みが抜けやすくなり、
日常動作が少しずつ楽に感じられる方も多くいらっしゃいます。
また、帝王切開後は無意識にお腹をかばう姿勢になりやすく、
背中が丸くなったり、骨盤まわりのバランスが崩れたりしがちです。
この状態が続くと、
お腹が戻りにくい・下半身が重たく感じる・姿勢が崩れて見える
といった美容面のお悩みにもつながります。
姿勢や呼吸が整うことで、
「身体が軽く感じる」「立ち姿が変わってきた」と感じる方も少なくありません。
当院では施術に加えて、
・帝王切開後でも安心してできる身体の使い方
・抱っこや授乳時の姿勢のポイント
・ご自宅でできるやさしいセルフケア
も丁寧にお伝えしています。
産後骨盤矯正のタイミングとしては基本的には傷口の痛みが解消してからになります。
平均すると産後1ヶ月半くらいで来院される方が多い傾向があります。
傷口の痛みが残っている場合でも、骨盤や腰、首や肩などの痛みが強い場合は、
お気軽にご相談ください。
痛みの強い方は産後2週間ほどで来院される方もあります。
そのような場合は産後骨盤矯正は症状が落ち着いてから行うようにして、まずは痛みを解消することを目的に施術を行うようにします。
帝王切開後の不調や、ケアのタイミングに迷っている方は、
ぜひ一度よこまち鍼灸整骨院へご相談ください。
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