よこまち鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 妊娠後期の腰痛でお困りなら
- 妊娠後期に入ってから、
「立ち上がるときに腰がつらい」
「寝返りのたびに腰が痛む」
「歩いているだけで腰が重だるい」
そんな変化を感じていませんか？
お腹が大きくなる妊娠後期は、これまでとは身体の使い方が大きく変わり、
腰への負担が一気に増えやすい時期です。
毎日の生活の中で「仕方ない」と我慢してしまっている方も少なくありません。
妊娠後期の腰痛は、体重が増えたことだけが原因ではありません。
お腹を支えるために反り腰の姿勢になりやすく、
骨盤・背骨・股関節のバランスが崩れることで、
腰まわりの筋肉や神経に常に負担がかかってしまいます。
さらに、妊娠後期はホルモンの影響で関節がゆるみやすく、
身体を安定させようとして筋肉が無意識に力んでしまうこともあります。
この力みが続くと、腰の張りや痛みを強く感じやすくなります。
よこまち鍼灸整骨院では、妊娠後期の腰痛に対して
強い刺激や無理な施術は行いません。
お腹への負担に配慮しながら、
姿勢・呼吸・骨盤まわり、そして神経の流れまで含めて、
身体全体をやさしく整えていきます。
神経の働きが整ってくると、
「立ち上がりが少し楽に感じる」
「夜の寝返りが怖くなくなってきた」
といった変化を感じる妊婦さんも多くいらっしゃいます。
妊娠後期の腰痛は「出産まで我慢するもの」ではありません。
今の身体の状態に合ったケアを行うことで、
日常生活の負担を軽くし、安心して出産準備を進めることができます。
妊娠後期の腰痛や身体の不安を感じている方は、
ぜひ一度よこまち鍼灸整骨院へご相談ください。
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