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トータルボディケアサロン松濤

トータルボディケアサロンショウトウ

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス701号室
  • 渋谷駅ハチ公出口徒歩7分/神泉駅徒歩3分

トータルボディケアサロン松濤のブログ

2025年2月のブログ一覧

151件のブログがあります

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  • タンパク質を摂取しよう♪
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    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!今回は身体作りに必要なタンパク質について♪口に入れたもので作られる身体は、外側からのケアはたったの2割で、内側からは8割も効果…続きを見る
  • 「よもぎ蒸し」って何?
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!今回は当サロンでも大人気のよもぎ蒸しについてお話ししていきます♪よもぎ蒸しとは、植物のよもぎを水と共に鍋に入れて煮立たせ、蒸…続きを見る
  • 腸もみでマイナス10キロ!
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!夏に負けてボディメイクをしたいのに「何をしても痩せない…」「すぐリバウンドする…」そんな体質の方の原因は腸にあります。実は腸…続きを見る
  • お尻のコリが不調の原因?
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!お尻には仙骨を中心とする骨盤、大臀筋、中臀筋、梨状筋などの筋肉があり、いずれも全身に関わる重要な役割を持っています。みなさん…続きを見る
  • 首や肩のコリに悩まれている方必見!
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさんこのようなお悩みはありませんか?1.スマホを見ていると目が疲れる2.なかなか眠れず、朝起きても疲れがとれない3.ひどい頭痛…続きを見る
  • プロテインの選び方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!今回はプロテインの選び方についてご紹介します♪プロテインには3つの種類があります。【ソイプロテイン】大豆のタンパク質部分だけ…続きを見る
  • プロテインって必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!ボディメイクに欠かせないものと言えば「プロテイン」ですよね♪プロテインは1日3回に分けて20gを摂取、タンパク質である必須アミノ…続きを見る
  • 冷たいものの取りすぎに気をつけて!
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん水分補給毎日しっかりできていますか?人間の身体は60%がお水でできていて、何も動かずとも2リットルは排泄されます。お水…続きを見る
  • 腰痛改善に腸もみ?
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは!トータルボディケアサロン松濤です。みなさん、腰痛の原因はご存じですか?運動不足や姿勢の問題はもちろんですが、実は、内臓、特に腸の動きにも大きな関わりがあります…続きを見る
  • 睡眠不足はNG!
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    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    栗原 朗輔
    こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん毎日睡眠しっかり取れていますか?睡眠中に出るホルモンは食欲を抑えてくれる「レプチン」脂肪燃焼、疲労回復をしてくれる「…続きを見る

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トータルボディケアサロン松濤のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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