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アム鍼灸治療院(A,m鍼灸治療院)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 筋トレ好きの23歳が抱えた「首の痛み」の真実
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神栖市にお住まいのM様は、23歳の会社員。週4回の筋トレを欠かさない、健康意識の高い方でした。
「首が痛くて、左手まで痺れるんです」
そう話すM様の表情には、不安が浮かんでいました。デスクワークをしながら、大好きな筋トレも続けたい。でも、このまま続けて大丈夫なのか。そんな葛藤が見えました。
いつから始まったのか、もう覚えていないほど長く続く症状。マッサージに通っても、温めても、タンパク質を体重の2倍摂っても、変わらなかった。「このまま一生、この痺れと付き合うのかな」そんな諦めさえ、感じていたそうです。
カウンセリングで体の状態を確認すると、首の動きに明らかな制限がありました。特に左側。そして、筋トレ後のケアをしていなかったことで、深層の筋肉に疲労が蓄積していたのです。
「実は、表面の筋肉ではなく、もっと奥の部分に原因があるんですよ」
M様が調べてこられた通り、鍼は深い層にアプローチできます。大胸筋と三角筋の間を通る神経が、筋肉の張りで圧迫されていた。それが、長年の痺れの正体でした。
初回のケアで、首の可動域が目に見えて変わりました。「あれ、動く」M様の驚きの声。そして何より、左手の違和感が和らいでいることに気づかれました。
「筋トレ、続けても大丈夫ですか」という質問に、「もちろんです。むしろ、正しいケアをしながら続けることで、より快適に体を作れますよ」とお伝えしました。
M様は今、週4回の筋トレを楽しみながら、定期的にケアに通ってくださっています。「あの痺れがウソみたい」という言葉が、何よりうれしいです。
鹿嶋市や潮来市からも、同じようなお悩みを抱えた方がいらっしゃいます。一人で悩まず、ぜひ一度お体の状態を確認させてください。
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