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ピークスプラス 五反田(Peaks+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/27
- 【デスクワークの方にオススメなセルフケア】
- とても大事なことなのに９９%の人ができていないこと、それがデスクワークにおける「３つの高さ調整」です。
３つの高さ調整とは「椅子」「机」「パソコンのディスプレイ」のことを言います。
腰や背中がツラい方は椅子の高さが、二の腕や手首がツラい方は机の高さが、肩や首がツラい方はディスプレイの高さがそれぞれ合っていません。
しかし多くのパターンとして、椅子の高さ調整はできていても机とディスプレイの調節が上手くできていない方が非常に多いです。
１日のおよそ１/３にあたる時間を座ったまま過ごすわけですからこういったちょっとしたことが大きな違いを生みます。
ぜひこだわってみてください。
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