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pe・a・ly SHIZUOKA【ピアリーシズオカ】

ピアリーシズオカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区御幸町６－１０　静岡モディ　６F
  • 静岡駅徒歩4分/新静岡駅徒歩3分　【静岡モディ6階】

ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    小川
    秋の夜長は”睡眠リズム”を整える
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)日照時間が短くなる秋は、体も心もゆるやかに冬へ向かう準備を始めます。夜更かしや生活リズムの乱れは、疲れをためる原因になるので要注意。「睡眠…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    小川
    乾燥の秋に”うるおいケア”を
    こんにちは、pe・a・lyです(*^_^*)秋は乾燥が進み、お肌やのどがデリケートになる季節。夏の疲れをそのままにしておくと、乾燥が一気に表れやすくなります。☆おすすめのうるおいケア…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    小川
    冷え対策で”温め習慣”を
    こんにちは、pe・a・lyです(*^_^*)10月に入り、朝晩の冷え込みがぐっと強くなりました。気温差で自律神経が乱れやすく、だるさや疲れを感じやすい季節です。こんな時期に大切なのは「…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    小川
    秋を心地よく過ごすためのヒント
    こんにちは、pe・a・lyです(*^_^*)秋は体の中と外を整えると同時に、「暮らしのリズム」を見直すこともおすすめです。毎日の習慣が少し変わるだけで、体調も整いやすくなります。☆お…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    小川
    ”秋仕様”に整える
    こんにちは、pe・a・lyです(*^_^*)日中の日差しはまだまだ強いですが、様々なところで秋の気配を感じるようになってきました。さて、夏の疲れが残っているまま秋を迎えると、乾燥やコ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    小川
    季節の変わり目には”内側ケア”
    こんにちは、pe・a・lyです(*^_^*)9月も最終日。気温のアップダウンが大きく、体調を崩しやすくなってきています。こんな時期は、身体の中から整えることがとても大切です。　・温か…続きを見る
  • エポス会員様ご優待　最終日！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    三田
    エポス会員様ご優待　最終日！
    こんにちは、pe・a・lyです♪【マルコとマルオの10日間】本日最終日です！エポスカード・エポスペイのお会計で10％OFFになります。なんだか頭や身体が重く感じる月曜日...お身体をス…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    小川
    「秋の食欲」を味方につける心身ケア
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)「食欲の秋」といわれる季節。かぼちゃ、きのこ、さつまいも、れんこんなど、秋が旬の食材が出始めていますね。これらはビタミンや食物繊維が豊富で…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    小川
    朝晩の冷え込み対策と「冷え疲れリセット」
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)昼間は心地よくても、朝晩はぐっと涼しくなる季節になりました。「なんだか疲れが取れにくい」「体が冷えている気がする」そんなときは、知らず知ら…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    小川
    季節の変わり目に気を付けたい「気圧不調」
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)9月から10月にかけては、台風や気圧の変化が激しく続く季節。この時期になると「頭が重い」「肩がこる」「なんとなく気分が落ち込む」と感じやすく…続きを見る
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