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pe・a・ly SHIZUOKA【ピアリーシズオカ】

ピアリーシズオカ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 静岡県静岡市葵区御幸町６－１０　静岡モディ　６F
  • 静岡駅徒歩4分/新静岡駅徒歩3分　【静岡モディ6階】

ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    小川
    セルフケアで休み明けを快適に☆
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)長期休暇のあとや、連休明け、なんとなく身体が重い・・・そんな経験はありませんか？楽しい時間を過ごしたはずなのに、生活リズムの乱れや疲れが残…続きを見る
  • 休業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    三田
    休業日のお知らせ
    いつもｐe・a・ｌｙをご利用いただき、誠にありがとうございます。8月20日(水)は、静岡モディの休館日と合わせまして、当店も休業日とさせていただきます。皆様にはご不便ご迷惑をお…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    小川
    脳内デトックスのすすめ
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)スマホやパソコンを開けば、毎日あふれる情報。便利な反面、知らず知らずのうちに「脳疲れ」していませんか？ぼんやりする、集中できない、眠りが浅…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    小川
    汗をかいて、夏のめぐりを整えよう
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)冷房の効いた室内で長く過ごしていると、汗をかく機会がぐっと減ってしまいがち。でも、汗をかくことは、体のめぐりを整える大切な習慣です。軽い運…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    小川
    立秋を迎えても、まだまだ続く暑さに
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)暦の上では立秋。とはいえ、連日の厳しい暑さに加えて、熱中症警戒アラートも出るような日が続いています。外出が難しいときや、体がだるく感じると…続きを見る
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    投稿日：
    2025/8/3
    投稿者：
    小川
    冷たい飲み物が手放せない
    こんにちは「冷えすぎ腸」を整える夏の温活習慣暑さでつい冷たい飲み物やアイスを摂りがちですが、内臓が冷えすぎると、腸が疲れて不調のもとに！そんな時は、・お腹に手を当てて温め…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/2
    投稿者：
    小川
    夏バテ予防の体調ケア
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)夏本番の暑さがやってきましたね。気温や湿度の急な変化で、体に負担がかかりやすい時期でもあります。「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」そ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    小川
    寝苦しい夜、ぐっすり眠るための３つの習慣
    こんにちは、暑さや疲れで、眠りが浅くなっていませんか？ぐっすり眠るコツは、寝る前に「脳と体をクールダウン」させること。おすすめはこの３つ☆・アロマで深呼吸ラベンダーなど、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/25
    投稿者：
    小川
    夏の朝のキレイ習慣♪
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)朝、なんとなく身体が重い…。そんなときは、ひんやり美味しい朝ごはんで内側からスッキリしませんか？☆スイカやキウイで水分＆ビタミンチャージ☆…続きを見る
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    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    小川
    食欲が落ちる夏。“食べない”より“選ぶ”
    こんにちは、pe・a・lyです(*^-^*)暑さが続くと、つい食欲が落ちてしまいますよね。でも、食べないままでいると、体に必要な栄養まで不足しがちに。そんな時は、“量”より“質”を意…続きを見る
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