ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/9
- 内から保湿しましょう☆
- こんにちは、pe・a・lyです。
今年は暑い日が長く、秋をほとんど感じる間もなく冬になってしまったように思います。
そして雨も少なく、空気がとても乾燥していますね。
これからの季節、夏よりも気をつけて水分を取らないと、外も内も、全身がカラカラになってしまいます。
外からは加湿器などで、内からは温かい飲み物や食べ物でしっかり身体を潤わせましょう♪
☆オススメのホットドリンク☆
・抗ウイルス作用のある『緑茶』『紅茶』
・殺菌効果や喉のケアに『生姜湯』『ホットレモネード』
おいしくケアして、今より元気な身体で年末を迎えましょう☆(^_^)
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