ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/12
- 季節の変わり目、春一番
- こんにちは、pe・a・lyです(^_^)
今日は関東で春一番が吹く、という予報が出ていましたね。暖かくなるのが本当に待ち遠しいです。
ですが、この季節の変わり目はとくに、変わりやすい天気や、気温差による体調不良に気をつけておきたい時期です。
偏頭痛や首、肩の凝りが辛くなりやすい方は、水分補給や深呼吸、リラックスする時間を取るように心がけてみてくださいね。
また、耳の奥、内耳は自律神経に関わっており、耳は様々なツボが集まっている場所でもあります。
耳を軽くつまんで上下、横に引っ張る、前後に動かす、耳全体を手のひらで覆って温めると、症状が軽くなることがあるのでぜひ試してみてくださいね。
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