ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/25
- 春のお身体ケア
- こんにちは。pe・a・lyです(*^^*)
東京でも桜の開花宣言がされましたね。
地元の桜も待ち遠しいですが、各地の桜を楽しみに出かけるのも、この時期ならではですよね。
移動や人混みで気を張り、身体が頑張りすぎて、お疲れが出ていませんか？
冬の間は外出を控えていた、あまり身体を動かすことがなく、久々に外出してたくさん歩いた・・・など、活動的な春に、身体が追い付いていないと、お疲れが出やすくなります。
・軽い運動、ストレッチなどをする。
・湯船に浸かって身体を温める。
・しっかり睡眠をとる。
など、自分の身体を元気に保つ習慣を、今一度見直してみてはいかがでしょう(*^^*)
そして、春の冷えには、ホットストーンがおすすめです☆
オイルリンパコース、フットケアのオプションとして付けられます。
リラックスもできて、身体も芯から温まると、とても好評です。
今なら≪半額≫で追加できるので、気になる方は是非この機会に受けてみて下さいね。
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