ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
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投稿日：2026/1/17
- 早くも春の気配を感じています。
- １月も半ば。
まだこれからの寒さに備えよう、というところですが、
日中が意外にも暖かくて、過ごしやすく感じています。
そうなると、早くも聞こえてくるのが
「花粉症」の症状の出始め。
冬だから・・・と油断しやすい時期ですが、
日中のぽかぽかした日差しで、植物は春の気配を察知しているのかもしれません。
実際に、早くも花粉や黄砂が風に紛れているのを、
敏感な方は感じているようです。
そして、何かに反応しているということは、
身体を守ろうとする機能がちゃんと働いている、ということでもありますよね。
アレルギー反応は、
身体を守る機能である免疫の「過剰反応」ともいわれています。
行き過ぎた反応は、
身体からの何らかのサイン。
最近の
寝付きや寝起き、睡眠の質はいかがでしょうか？
お腹がゆるくなっていたり、硬くなっていたりしませんか？
食べたものが、きちんと消化されている感覚はありますか？
まずは、生活リズム、心身を整えてみることも対策のひとつ。
本格的に春になる前に、今から少しずつ見直しておきましょう。
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