ピアリーシズオカ(pe a ly SHIZUOKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
- 1月はあっという間でした
- 1月も残すところあと3日。
寒波の影響もあって、今までより更に寒さを感じています。
2月に入るとすぐに節分があります。
まだまだ寒さは続きそうですが、
暦の上では「春」になります。
年度末に向けて、いろいろな準備があるかと思います。
変化がある人もいれば、そうではない人も。
年始に今年の目標ややりたいことを掲げた人は、
そろそろ行動が始まっているかもしれません。
けれど、
暦の上で春を迎えたからといって、
すぐに身体や気持ちが切り替わるわけではありません。
寒さが残るこの時期は、まだまだ身体を守り、整える時間。
「何か始めなきゃ」
「動き出さなきゃ」と感じやすい時期ですが、
今は土台を整えることも大切です。
睡眠、食事、身体の巡り。
まずは、日々のリズムを見直すことから。
春に向けて動きやすい身体をつくるために、
今のうちに、少しずつ整えていきましょう。
春に向けて、
身体も気持ちも、少しずつ動きやすくなるように。
寒さが残るこの時期に、
巡りを整え、力を溜めておくことも大切です。
ご自身ではケアしきれない部分は、
サロンでお手伝いできることもあります。
お気軽にご相談ください。
pe・a・ly
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