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すこやか整体院

スコヤカセイタイイン

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  • 大阪府大阪市城東区関目3丁目12―29
  • 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】

すこやか整体院のブログ

2025年10月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 反り腰が腰痛を招く?姿勢を整えてスッキリ
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    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「立ってるだけで腰が重い…」そんな方は、反り腰の可能性があります。骨盤が前に傾くことで腰椎が反りすぎ、腰の筋肉に負担が集中してしまうんです。______________________________…続きを見る
  • 肩甲骨はがしで実感!肩こり改善の第一歩
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    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    すこやか 整体院
    あなたの肩甲骨、動いていますか?「肩がゴリゴリで、回すのもつらい…」 その慢性的な肩こり、原因は肩甲骨にあるかもしれません。デスクワークやスマホ操作で、肩甲骨は背中にガチ…続きを見る
  • セルフストレッチで整体効果を長持ちさせる方法
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    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「整体を受けると軽くなるけど、数日で戻っちゃう…」そんな方にこそ、ストレッチがおすすめ。整体後の体は“柔らかい粘土”のような状態。その形をキープするには、動かして定着させ…続きを見る
  • スマホ首が体に与える影響と改善法
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    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    すこやか 整体院
    スマホを見る姿勢、つい下向きになっていませんか?首が前に出る「スマホ首(ストレートネック)」は、首・肩の筋肉が常に引っ張られ、肩こり・頭痛・不眠につながります。__________…続きを見る
  • むくみや足のだるさにマタニティ整体
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    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    すこやか 整体院
    妊娠中、「足がパンパンで靴がきつい」「夕方になるとだるい」そんな声を多く聞きます。原因は、ホルモンや重心の変化による血流の滞り。下半身の筋肉が硬くなることで、ポンプ作用が…続きを見る
  • ぽっこりお腹は骨盤の歪みが原因かも?
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「食事も運動も頑張っているのに、お腹だけへこまない…」そんなお悩み、実は骨盤の歪みが関係しているかもしれません。骨盤が前に傾いたり開いたりすると、内臓の位置が下がって見た…続きを見る
  • 腰痛改善のカギは股関節!整体的アプローチ
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    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「腰をマッサージしても良くならない…」そんな腰痛の原因は、実は股関節の硬さかもしれません。股関節が動かないと、腰がその分の負担を背負うことに。結果として慢性腰痛へとつなが…続きを見る
  • 頭痛と肩こりの関係を整体目線で徹底解説
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「肩が重いと、なぜか頭まで痛くなる…」そんな経験はありませんか?肩こりで首や肩の筋肉が固まると血流が悪化。脳へ酸素が行きにくくなり、【緊張型頭痛】が起こります。さらに神経…続きを見る
  • 整体を受けたママのリアル体験談
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    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「産後から腰も肩もガチガチで…」そう話してくれたママさん。検査すると、骨盤の歪みと筋肉の緊張が大きな原因でした。初回施術のあと「えっ、体が軽い!」と驚かれ、数回の施術で「…続きを見る
  • 猫背を放置するとどうなる?整体的リスク解説
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    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    すこやか 整体院
    「昔より背中が丸くなったかも…」そんな猫背、実は見た目だけの問題ではありません。猫背になると胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、酸素不足による疲れ・頭痛・集中力の低下を招きます…続きを見る

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すこやか整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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