スコヤカセイタイイン
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すこやか整体院のブログ
2025年11月のブログ一覧
21件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「枕を変えても、肩こりが全然良くならない」実はそれ、肩ではなく“体の軸”のズレが原因かもしれません。姿勢の軸がずれていると、寝ている間も首や肩に負担がかかり、どんな枕を使…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「脚がパンパンで重い…」妊娠中によくあるこの症状は、血流やリンパの滞りが原因です。お腹が大きくなるにつれ、下半身の血管が圧迫され、むくみやすくなります。さらに体重の変化で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「姿勢を正そうと思っても、すぐ疲れる…」そんな方は、呼吸の浅さが原因かもしれません。猫背や巻き肩になると胸郭（きょうかく）が硬くなり、肺が広がりにくくなって浅い呼吸に。そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「産後から歩くと恥骨がズキッと痛む」そんなお悩みを抱える方は少なくありません。原因の多くは、出産時に開いた骨盤が左右で非対称のまま戻っていないこと。一方の骨盤だけが上がっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「運転中、腰がジワジワ痛くなる」その原因は座り方の癖にあります。骨盤が後ろに傾いた姿勢で座ると、腰の関節や筋肉に圧がかかり続け、痛みが出やすくなります。特に背もたれに体を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「肩が上がらない」「服を着るのもツライ」そんな症状は、肩甲骨の動きが悪いことが原因かもしれません。肩甲骨は肩を支える“土台”。この動きが硬くなると、肩の可動域が狭まり、筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「歩くと股関節がズキッ…」妊娠中によくみられるこの痛みは、骨盤のゆるみや姿勢の変化によって起こる可能性があります。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、股関節まわりの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「最近、首が前に出てる気がする…」その姿勢、“スマホ首”かもしれません。スマホやPCの使用時間が長いと、頭の重さ（約5kg）が首に直接かかり、肩や背中の筋肉が常に緊張した状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「お腹が張って背中までツライ…」妊娠後期になると多くの方が感じるこの不快感。原因は姿勢の変化による筋肉の緊張です。お腹の重みで腰が反り、背中が引っ張られることで、体の前後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「抱っこをすると腰がズンと重い…」そんな産後ママの多くに共通するのが、呼吸の浅さです。出産で骨盤が広がり、体幹の筋肉が働きづらくなると、腰や背中で支えるクセが強くなります…続きを見る
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