スコヤカセイタイイン
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- 大阪府大阪市城東区関目３丁目１２―２９
- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
2025年12月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- すこやか 整体院
少し急ぎ足で歩いた瞬間に腰が響く…。これは骨盤の前後の動きが固まっているサインです。本来、歩くときは骨盤→股関節→足首へと連動して動きますが、どこかが止まると腰だけが頑張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- すこやか 整体院
朝起きた瞬間から肩が重い…。そんな人は「寝返りの少なさ」が原因になっています。同じ姿勢が長く続くと、肩甲骨まわりの血流が停滞し、寝ている間に固まってしまいます。本来、寝返…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- すこやか 整体院
妊娠が進むと、お腹が大きくなることで体のバランスが変わり、背中や腰のだるさにつながりやすくなります。【なぜ背中や腰がつらくなるのか】お腹の重さで体は反りやすくなり、骨盤が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- すこやか 整体院
抱っこ紐を使うと「腰が重い」「骨盤のあたりがズーンと疲れる」そんな声を産後のママさんからよく聞きます。便利なのにしんどくなるのは、重心のずれ と ベルトの高さ が原因のこと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「夜中に寝返りを打つのがつらい…」妊娠中によくあるこの悩みは、骨盤と股関節のこわばりが関係しています。お腹が大きくなると、片側の筋肉ばかりが使われやすくなり、体のバランス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「腰が反って肩が前に出ている気がする…」それは反り腰と巻き肩が同時に起こっているサインです。腰が反ると重心が後ろへずれ、バランスを取るために肩が前へ巻き込まれます。この状…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「産後の体型が戻らない」「腰が重い…」そんな悩みを抱えたまま、ケアを先延ばしにしていませんか？出産から3ヶ月を過ぎても、骨盤はまだ柔らかく調整が可能です。骨盤が開いたまま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- すこやか 整体院
イスから立ち上がる瞬間、腰に「ズキッ」と痛みが走る…。実はその原因、骨盤と足首の連動性にあります。足首が硬いと、立ち上がる際に重心が後ろへ残り、骨盤が十分に前へ起き上がれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- すこやか 整体院
首のつけ根を押すと「ゴリゴリ」「コリコリ」する…。マッサージをしてもスッキリしない方は、姿勢の乱れが原因になっているかもしれません。長時間のデスクワークやスマホ操作により…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- すこやか 整体院
産後は妊娠中のクセや骨盤の変化により、下半身のシルエットが変わりやすい時期です。特に股関節まわりが固まると、歩き方が変わり、太もも前ばかり使う癖が出てしまいます。これが「…続きを見る
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