スコヤカセイタイイン
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- 大阪府大阪市城東区関目３丁目１２―２９
- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「長時間座っていると腰が重い」その原因は、骨盤の角度にあります。背もたれにもたれかかるように座ると、骨盤が後ろに倒れ、腰の筋肉が常に引っ張られた状態になります。これが慢性…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「抱っこすると腰が痛い」「授乳で背中が丸まる」そんな産後ママの多くに見られるのが、前後バランスの崩れです。お腹が前に出ることで骨盤が前傾し、背中を丸めて支える姿勢がクセに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「ストレッチをしても腰痛が良くならない…」それ、反り腰タイプの可能性があります。反り腰の方は、腰が常に反った状態で筋肉が引き伸ばされており、前もものストレッチをやりすぎる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「枕を変えても、肩こりが全然良くならない」実はそれ、肩ではなく“体の軸”のズレが原因かもしれません。姿勢の軸がずれていると、寝ている間も首や肩に負担がかかり、どんな枕を使…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「脚がパンパンで重い…」妊娠中によくあるこの症状は、血流やリンパの滞りが原因です。お腹が大きくなるにつれ、下半身の血管が圧迫され、むくみやすくなります。さらに体重の変化で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「姿勢を正そうと思っても、すぐ疲れる…」そんな方は、呼吸の浅さが原因かもしれません。猫背や巻き肩になると胸郭（きょうかく）が硬くなり、肺が広がりにくくなって浅い呼吸に。そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「産後から歩くと恥骨がズキッと痛む」そんなお悩みを抱える方は少なくありません。原因の多くは、出産時に開いた骨盤が左右で非対称のまま戻っていないこと。一方の骨盤だけが上がっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「運転中、腰がジワジワ痛くなる」その原因は座り方の癖にあります。骨盤が後ろに傾いた姿勢で座ると、腰の関節や筋肉に圧がかかり続け、痛みが出やすくなります。特に背もたれに体を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「肩が上がらない」「服を着るのもツライ」そんな症状は、肩甲骨の動きが悪いことが原因かもしれません。肩甲骨は肩を支える“土台”。この動きが硬くなると、肩の可動域が狭まり、筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「歩くと股関節がズキッ…」妊娠中によくみられるこの痛みは、骨盤のゆるみや姿勢の変化によって起こる可能性があります。お腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、股関節まわりの…続きを見る
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