スコヤカセイタイイン
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- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「最近、首が前に出てる気がする…」その姿勢、“スマホ首”かもしれません。スマホやPCの使用時間が長いと、頭の重さ（約5kg）が首に直接かかり、肩や背中の筋肉が常に緊張した状態…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「お腹が張って背中までツライ…」妊娠後期になると多くの方が感じるこの不快感。原因は姿勢の変化による筋肉の緊張です。お腹の重みで腰が反り、背中が引っ張られることで、体の前後…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「抱っこをすると腰がズンと重い…」そんな産後ママの多くに共通するのが、呼吸の浅さです。出産で骨盤が広がり、体幹の筋肉が働きづらくなると、腰や背中で支えるクセが強くなります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「朝起きた瞬間だけ腰が痛い」それ、寝具のせいだけではありません。原因は、睡眠中に腰の関節が固まっていることが多いのです。寝返りが少ない方や、同じ姿勢が続く方は、腰まわりの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「いつも右（左）だけ肩が重い…」そんな“片側だけ肩こり”の方、多いです。実はこれ、利き手の使いすぎによるバランスの崩れが大きな原因。マウス操作・荷物を持つ・スマホ操作など…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「お腹が大きくなるにつれて腰が重い…」妊娠後期によくあるこの症状。原因はホルモンの影響で骨盤がゆるみ、重心が変わることにあります。腰の筋肉が体を支えるために緊張し、だるさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「脚を細くしたいのに、前ももだけ張ってしまう」そんな方は、骨盤の“前傾姿勢”が原因かもしれません。腰を反らせて立つクセやヒールでの立ち姿勢が続くと、前ももの筋肉が常に緊張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「出産してからお腹まわりが戻らない…」その原因、“骨盤の開き”かもしれません。出産時に広がった骨盤が戻りきらないと、内臓が下がって代謝が落ち、ぽっこりお腹の原因に。さらに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「特に何もしていないのに歩くと腰が痛い…」そんな方は、股関節の硬さが原因かもしれません。股関節が動かないと、歩行時の衝撃を腰が代わりに受け止め、痛みや重だるさが出やすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- すこやか 整体院
「仕事が終わる頃には肩がガチガチ…」そんな悩み、ありませんか？デスクワークでは、知らず知らずのうちに前かがみ姿勢になりがちです。その姿勢のまま呼吸が浅くなると、首や肩の筋…続きを見る
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