スコヤカセイタイイン
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- 大阪府大阪市城東区関目３丁目１２―２９
- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 【猫背・巻き肩が気になる方へ】
こんにちは、すこやか整骨院です(^^)
「最近、姿勢が気になる…」
「背中が丸いと言われた…」
「首や肩が重い…」
そんな方は、まず“簡単チェック”からどうぞ。
────────────────
◆ 壁を使った猫背チェック
壁に背を向けて立ち、
かかと・ふくらはぎ・背中・後頭部を壁につけます。
そのまま30秒キープしてみてください。
次のような感覚が出る方は、姿勢の崩れが続いている可能性があります。
・腰がしんどい
・足がプルプルする
・背中が張る感じがする
────────────────
◆ 目線が上を向くのもサインかも
後頭部を壁につけたとき、目線が自然に上を向く場合があります。
普段、頭が前に出る姿勢が続いていると起こりやすい反応の一つです。
────────────────
◆ 猫背が続くと起こりやすいこと
・首こり、肩こり
・呼吸が浅く感じる
・腰が疲れやすい
・疲れが抜けにくい
────────────────
◆ 姿勢は「意識だけ」だと戻りやすいです
胸を張っても、すぐ戻ってしまう…(・・;)
これは、筋肉や関節のバランスが崩れて
「良い姿勢を支えにくい」状態になっていることがあります。
当院では、体の動きやバランスを確認しながら、
あなたの状態に合わせた施術と整え方をご提案します。
お気軽にご相談ください(^^)
────────────────
すこやか整骨院
9:00～13:00 / 16:00～20:00
休：日祝・土曜午後
大阪市城東区関目3-12-29
TEL 06-6930-5999
城東区/関目/関目高殿/野江/古市/中央/整骨院/整体院/整体/骨盤矯正/矯正/姿勢/猫背/猫背矯正/ゆがみ/骨盤/産後/産後骨盤/むくみ/冷え/反り腰/腰/腰痛/ストレッチ/自律神経/肩/肩こり/眼精疲労/首こり/ストレートネック/しびれ/ママ/子連れ/マタニティ/リンパ/もみほぐし/肩甲骨/ヘッドスパ/マッサージ/
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投稿者
すこやか 整体院
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