スコヤカセイタイイン
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すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 【猫背や巻き肩が気になる方へ】
- こんにちは。
すこやか整骨院です。
最近、
「姿勢が崩れてきたかも」
そんなふうに感じることはありませんか。
壁が近くにあれば、簡単なチェックができます。
壁に背中を向けて立って、
かかと・ふくらはぎ・背中・後頭部を
そっと壁につけてみてください。
そのときに、
腰がしんどい／背中が張る／足が力む
と強く感じる場合は、
体がその姿勢を支えにくくなっているサインかもしれません。
猫背が続くと、
首や肩が緊張しやすくなったり、
呼吸が浅く感じたりする方もいます。
「気をつけても戻る」のは、
意志の問題というより、
体が支えやすい準備が整っていないだけのこともあります。
関節の動きや体のバランスを見直すと、
無理なく楽に立てる位置が見つかることがあります。
気になる方は、
一度ご自身の体の状態を確認してみてください。
城東区・関目で、猫背や巻き肩など姿勢矯正、肩こり・首こりの整体もご相談いただけます。
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投稿者
すこやか 整体院
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