スコヤカセイタイイン
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すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 肩が常に張る人の姿勢のクセ
朝起きた時から肩が張っている。
気づけばいつも肩に力が入っている。
そんな状態が「普通」になっていませんか。
肩が常に張る方ほど、
姿勢の中で“肩を使いすぎるクセ”がついていることがあります。
立っていても、座っていても、
無意識に肩で体を支えてしまう。
本人は楽なつもりでも、
肩の筋肉は休む時間が減りやすくなります。
まずはセルフチェック
・何もしていないのに、肩がすくんでいる
・呼吸が浅い気がする
1つでも当てはまれば、
「肩そのもの」よりも、体の支え方を見直すサインかもしれません。
姿勢を少し変えるだけで、
肩の張り方が変わる方もいます。
「これ、私かも」と思ったら、
一度、体の使い方を確認してみてください。
□--■--□--■--□
すこやか整体院
営業時間 9時～13時／16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-6930-5999
〒536-0008 大阪府大阪市城東区関目3丁目－12－29
城東区・関目周辺で、肩こり・腰痛・産後骨盤矯正に加え、姿勢矯正や整体のご相談も受け付けています。
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投稿者
すこやか 整体院
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