スコヤカセイタイイン
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- 関目駅、関目成育駅徒歩5分、野江駅徒歩8分【肩こり/腰痛/頭痛/整体/マッサージ】
すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 腰が伸びにくい人の共通点
- 朝、腰を伸ばそうとするとつっぱる。
立ち上がるときに腰が固い。
そんな感覚はありませんか。
腰が伸びにくい方に多いのは、
腰そのものが悪いというより、
腰が「伸びる役」ばかり担当している状態です。
たとえば、
骨盤が後ろに倒れやすい座り方が続くと、
背中～腰まわりは引っ張られた姿勢が長くなります。
そのまま立ち上がると、
腰は一気に伸びようとしてつっぱりやすくなります。
セルフチェック
・座っているとき、背中が丸くなりやすい
・立つとき、まず腰から反らしてしまう
当てはまる方は、
腰を揉むよりも「体の支え方」を見直す方が近道になることがあります。
腰が伸びにくい日は、
一度、座り方や立ち上がり方を丁寧に見直してみてください。
□--■--□--■--□
すこやか整体院
営業時間 9時～13時／16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-6930-5999
〒536-0008 大阪府大阪市城東区関目3丁目－12－29
城東区・関目周辺で、肩こり・腰痛・産後骨盤矯正に加え、姿勢矯正や整体のご相談も受け付けています。
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投稿者
すこやか 整体院
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