スコヤカセイタイイン
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すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 首肩腰が同時につらい方へ
- 首もつらい。
肩も重い。
腰もだるい。
「結局どこが悪いの？」
そう感じる方は少なくありません。
首・肩・腰が同時につらいときは、
一か所の問題というより、
体全体の支え方が崩れていることがあります。
たとえば、
背中が丸くなる → 頭が前に出る → 肩が緊張する。
その状態で座り続けると、
骨盤が倒れて腰に負担が集まりやすくなります。
つまり、
一部を揉んで一瞬楽になっても、
姿勢と支え方が変わらないと戻りやすくなります。
今日のチェック（2つ）
・座るとき、背中が丸まりやすい
・立つとき、腰を反らして楽を取りがち
当てはまる方は、
「首・肩・腰」それぞれを見るのではなく、
体の土台から整える視点が役立つことがあります。
つらさが続く方は、
一度、体全体のバランスを確認してみてください。
□--■--□--■--□
すこやか整体院
営業時間 9時～13時／16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-6930-5999
〒536-0008 大阪府大阪市城東区関目3丁目－12－29
城東区・関目周辺で、肩こり・腰痛・産後骨盤矯正に加え、姿勢矯正や整体のご相談も受け付けています。
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投稿者
すこやか 整体院
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