スコヤカセイタイイン
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すこやか整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 妊娠期に姿勢が崩れやすい理由
- 妊娠してから、
立ち方が変わった気がする。
反り腰っぽい。
背中が張る。
そんな変化を感じる方は多いです。
妊娠期はお腹が大きくなるにつれ、
体の重心が前に移動しやすくなります。
そのバランスを取ろうとして、
腰が反りやすくなったり、
背中や首肩が頑張りやすくなります。
さらに、
体を支える筋肉が疲れやすい時期は、
姿勢を“気合いで保つ”のが難しくなります。
<今日の見直しポイント（1つ）>
立っているとき、
「お腹を前に突き出す」形になっていないかだけ確認してみてください。
（反り腰が強いほど、腰や背中が頑張りやすくなります）
無理に我慢するより、
今の体に合った支え方を作ることが大切です。
気になる方は、一度体の状態を確認してみてください。
□--■--□--■--□
すこやか整体院
営業時間 9時～13時／16時～20時
休診日 日祝・土曜午後
TEL 06-6930-5999
〒536-0008 大阪府大阪市城東区関目3丁目－12－29
城東区・関目周辺で、肩こり・腰痛・産後骨盤矯正に加え、姿勢矯正や整体のご相談も受け付けています。
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投稿者
すこやか 整体院
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