ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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- 大阪府摂津市千里丘１丁目１２－２０
- JR京都線 千里丘駅から徒歩3分【千里丘/整体/骨盤】
はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/18
- 朝起きたら首が痛い！？
- こんにちは。はぴねす鍼灸整骨院です。
「朝起きたら首が回らない」「横を向くだけでズキッと痛む」
そんな症状に心当たりはありませんか？
それは“寝違え”の可能性があります。
寝違えとは？
寝違えとは、睡眠中に首の筋肉や関節に無理な負担がかかり、炎症を起こしている状態です。
具体的には、首や肩周辺の筋肉の軽い捻挫、筋膜の損傷などが考えられます。
寝ている間に同じ姿勢が続いたり、冷房で身体が冷えて血流が悪くなったりすると、寝違えを起こしやすくなります。
痛みを感じたらどうする？
無理に首を動かさず、まずは安静を心がけてください。
特に痛みの強い初期は、冷やす（アイシング）ことが効果的です。
※痛みのある部位を温めると、炎症が悪化する場合があります。
放置せず、適切なケアを
寝違えは一時的なものと思われがちですが、実は慢性的な首や肩の不調につながることもあります。
また、無理な動きで背中や腰にまで負担が広がってしまうケースも少なくありません。
整骨院でできるサポート
当院では、寝違えによる痛みや可動域制限に対して、
炎症を抑える施術
筋肉の緊張を緩和する手技
姿勢や生活習慣のアドバイス
など、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っております。
お困りの際はぜひご相談ください
「そのうち治るだろう」と放置せず、違和感を感じた時点で早めにご相談いただくことで、症状の悪化を防ぐことができます。
些細なことでもお気軽にご相談ください！
・当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
・ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
・女性施術者2名勤務しておりますので、女性の方も安心してご利用いただけます♪力のいる男性の方にも対応可能です♪
・産後施術や自律神経施術もお任せください
・JR京都線 千里丘駅徒歩3分
・子ども連れOK！ キッズルーム有
・大阪府摂津市千里丘1丁目12-20
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ご来店お待ちしております
施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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