ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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- 大阪府摂津市千里丘１丁目１２－２０
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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/4
- その肩こり、放置していませんか？
- 最近「肩こりがひどくて頭痛まで出てきた…」というご相談を多くいただきます。
寒くなる季節は、知らず知らずのうちに肩をすくめて筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、肩こりや首の痛みを感じる方が増えるんです！
肩こりの主な原因
肩こりの原因にはいくつかありますが、代表的なのは以下の3つです！
長時間のデスクワークやスマホ使用による姿勢の乱れ
運動不足による筋力低下
ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れ
特に「猫背姿勢」や「巻き肩」は、肩まわりの筋肉を常に引っ張る状態になり、
こりやすくなる典型的なパターンです。
整骨院でできる肩こりケア
当院では、原因をしっかり見極めたうえで
・手技による筋肉の緊張緩和
・姿勢矯正・骨格調整
・ストレッチ指導
を組み合わせ、根本的な改善を目指します。
「マッサージに行ってもすぐ戻る…」という方こそ、
一度“整える”施術を受けてみてください！
ご自宅でできる簡単セルフケア
・背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せるように意識（1日数回）
・湯船でしっかり温まる
・スマホを見るときは顔の高さまで上げる
毎日のちょっとした意識で、肩のこり具合は大きく変わります！#千里丘 ＃吹田 #茨木#千里丘駅 #摂津市 #整骨院 #整体院 #骨盤矯正 #姿勢改善 #美容鍼 #肩甲骨はがし #小顔矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #産後骨盤矯正 #O脚矯正 #猫背矯正 #眼精疲労 #ブライダル #歪み #根本改善 #体質改善 #睡眠改善
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ご来店お待ちしております
施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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