ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- 【血液の役割と血流の大切さ】
- ～身体の不調は“血のめぐり”から整える～
こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です。
「肩こりが治らない」「手足が冷える」「疲れが抜けにくい」
こんなお悩みを抱えている方に共通しているのが、“血流の滞り”です。
今回は、健康の土台ともいえる 血液の役割と血流の大切さ について分かりやすく解説します。
■ 血液の役割って、実はこんなに多い！
血液はただ身体を巡っているだけではありません。
実は、私たちの健康を支える 5つの重要な役割 を担っています。
1 酸素と栄養を運ぶ
筋肉や内臓、脳が働くためには酸素と栄養が必須。
血流が悪い＝必要な栄養が届きにくい状態です。
2 老廃物を回収して運び出す
ストレスや疲労で血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすく、
「むくみ」「ダルさ」「コリ」の原因に。
3 体温を調節する
血液の流れが悪い部分は冷えやすく、さらに筋肉も硬くなり痛みを招きます。
4 免疫を支える
ウイルスや細菌から身体を守る免疫細胞も血液によって運ばれています。
5 ホルモンを運ぶ
自律神経の乱れや情緒の揺れの背景には、血液循環の低下が関係することも。
■ 血流を良くするために整骨院でできること
当院では、血流改善のために以下の施術を行っています。
◎ 姿勢矯正
姿勢が崩れると筋肉のバランスが崩れ、血管が圧迫されやすくなります。
正しい姿勢に整えることで、自然と血流が改善されます。
◎ 自律神経を整えるアプローチ
ストレス・睡眠不足は血流を悪化させます。
呼吸・姿勢・背骨の調整でリラックスしやすい身体づくりをサポートします。
■ 日常生活でできる血流アップ習慣
● 深呼吸でリラックス
ゆっくり息を吐くことで自律神経が整い、全身の血流が改善。
● お風呂で温める
38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かるだけでも効果大。
● こまめに肩・股関節を動かす
大きい関節が動くと、大量の血液が循環しやすくなります。
血流は身体のすべての働きの“土台”です。
「冷えやすい」「常に体が重い」「コリが抜けない」
そんな方は、血流を整える施術で根本からケアしていきましょう。
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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