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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 朝起きたら首が痛い…それ、寝違えかもしれません
- 朝起きた瞬間に
・首が回らない
・振り向くとズキッと痛む
・肩や背中まで違和感がある
このような症状は「寝違え」の可能性があります。
寝違えは、寝ている間の姿勢や首・肩への負担によって、筋肉や関節に炎症が起こることで発生します。
寝違えの主な原因
寝違えは以下のような原因が重なって起こりやすくなります。
・枕の高さが合っていない
・ソファや床での寝落ち
・長時間のスマホ、デスクワーク
・首や肩の筋肉の疲労・血行不良
特に最近はスマホやパソコン作業が多く、首や肩に負担が溜まりやすいため、寝違えで来院される方が増えています。
寝違えは放っておいても大丈夫？
「そのうち治るだろう」と我慢している方も多いですが、
無理に動かしたり、自己流で揉んだりすると症状が悪化することもあります。
炎症が強い場合は
・痛みが長引く
・肩や腕まで痛みが広がる
・頭痛につながる
といったケースもあるため、早めのケアが大切です。
当院の寝違え施術について
当院では、痛みの原因となっている首・肩・背中の筋肉や関節の状態をしっかり確認し、
痛みの少ない施術で炎症の改善を目指します。
・無理に首をボキボキしない
・状態に合わせた手技・電気施術
・再発予防のための姿勢・セルフケア指導
を行い、早期回復をサポートします。
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近藤 拓巳コンドウ タクミ
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