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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
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投稿日：2025/12/21
- 肩こり： 冷え・血流の深い関係とは？
- 「肩こりがつらい」「手足が冷えやすい」
この2つの症状、実は血流の低下が大きく関係していることをご存じでしょうか。
肩こりというと、筋肉の硬さだけが原因と思われがちですが、冷えや自律神経の乱れによって血流が悪くなることで、慢性化してしまうケースがとても多く見られます。
血流が悪くなると肩こりが起こりやすい理由
血流には、
酸素や栄養を筋肉に届ける
老廃物や疲労物質を回収する
という重要な役割があります。
しかし、冷えや長時間同じ姿勢が続くと血管が収縮し、首や肩まわりの血流が低下します。
その結果、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、重だるさ・痛み・張り感として肩こりを感じやすくなるのです。
冷えと自律神経の関係
冷えやすい方は、自律神経のバランスが乱れていることも少なくありません。
自律神経は血管の拡張・収縮をコントロールしているため、
ストレス
睡眠不足
不規則な生活
などが続くと血流調整がうまくいかず、
「温めてもすぐ冷える」
「肩こりがなかなか取れない」
といった状態につながります。
当院の考える肩こり改善アプローチ
当院では、単に肩をほぐすだけでなく、
姿勢バランスの調整
血流を妨げている筋緊張の改善
自律神経の働きを整える施術
を組み合わせて行い、冷えにくく、回復しやすい身体づくりを大切にしています。
その場のスッキリ感だけでなく、
「肩こりが戻りにくくなった」
「身体が温まりやすくなった」
と感じていただけるよう、状態に合わせた施術を心がけています。
肩こり・冷えでお悩みの方へ
肩こりや冷えが慢性的に続いている場合、血流や自律神経の乱れが隠れている可能性があります。
「年齢のせい」「体質だから」と諦めず、一度お身体の状態を見直してみることが大切です。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください！
はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院
・JR京都線 千里丘駅徒歩3分
・子ども連れOK！ キッズルーム有
・大阪府摂津市千里丘1丁目12-20
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施術スタッフ 院長
中堂 裕之ナカドウ ヒロユキ
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