ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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- 大阪府摂津市千里丘１丁目１２－２０
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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 冬は自律神経が乱れやすい？
- 寒さが本格的になる冬の時期、
「なんとなく体がだるい」
「肩こりや腰痛がひどくなった」
「寝ても疲れが取れない」
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、自律神経の乱れが関係していることが多いんです。
冬に自律神経が乱れやすい理由
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしています。
冬は
・寒暖差が大きい
・日照時間が短くなる
・運動不足になりやすい
といった環境の変化が重なり、自律神経に負担がかかりやすくなります。
その結果、
肩こり・首こり
頭痛
腰痛
冷え・むくみ
不眠
など、さまざまな症状として現れることがあります。
整骨院でできる自律神経ケア
当院では、筋肉や関節のバランスを整える施術を通して、自律神経が働きやすい体づくりをサポートしています。
特に冬は、
・首・肩まわりの緊張をゆるめる
・背骨や骨盤の歪みを整える
ことで、血流が良くなりリラックスしやすい状態へ導きます。
「整骨院＝痛みが強くなってから行くところ」と思われがちですが、
不調が軽いうちのケアや予防が、冬を元気に乗り切るポイントです！
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近藤 拓巳コンドウ タクミ
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