ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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- 大阪府摂津市千里丘１丁目１２－２０
- JR京都線 千里丘駅から徒歩3分【千里丘/整体/骨盤】
はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 姿勢保持に必要な筋力、ちゃんと使えていますか？
- こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です。
普段の生活で
「猫背が気になる」
「長時間座っていると腰や首がつらい」
そんなお悩みはありませんか？
実は、正しい姿勢を保つためには筋力がとても重要です。
姿勢保持に関わる筋肉は、いわゆる「インナーマッスル（深層筋）」が中心になります。
特に大切なのは
・お腹周りの筋肉（腹横筋など）
・背骨を支える筋肉（脊柱起立筋）
・骨盤を安定させる筋肉
これらがバランスよく働くことで、無理のない良い姿勢が保たれます。
しかし、デスクワークやスマホ時間が増えると
筋肉がうまく使われない
必要以上に力が入る
一部の筋肉だけに負担がかかる
といった状態になり、姿勢が崩れやすくなります。
「筋トレをすればいい」というわけではなく、
正しく使える筋力を取り戻すことがとても大切です。
当院では、姿勢チェックを行いながら
お身体の状態に合わせた施術やセルフケアのアドバイスを行っています。
姿勢が整うと、
・肩こりや腰痛の軽減
・疲れにくい身体
・見た目の印象アップ
など嬉しい変化も期待できますよ！
姿勢やお身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
**************
店舗情報
★はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院★
・JR京都線 千里丘駅徒歩3分
・子ども連れOK！ キッズルーム有
・大阪府摂津市千里丘1丁目12-20
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00
(日曜日)
9:00～17:00
TEL：06-6368-6686
*************
▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼女性施術者3名勤務しておりますので、女性の方も安心してご利用いただけます♪力のいる男性の方にも対応可能です♪
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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