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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
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投稿日：2026/2/11
- その症状、整骨院で何が出来る？【冷え・自律神経】
- 最近こんなお悩みありませんか？
手足が冷える
お風呂に入ってもすぐ冷える
朝起きるのがつらい
なんとなく体がだるい
頭痛や肩こりが取れない
実はこれ、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
■ 自律神経と冷えの関係
自律神経は
体温調整
血流のコントロール
内臓の働き
を管理しています。
ストレス・疲労・睡眠不足・スマホの見過ぎなどが続くと
交感神経（緊張モード）が優位になり、血管が収縮。
すると…
手足の血流が悪くなる
体の末端が冷える
内臓の働きも低下する
という悪循環が起きます。
■ 冷えを放っておくと…
冷えはただの「体質」ではありません。
・肩こり
・腰痛
・頭痛
・生理不調
・胃腸不調
・疲労感
など、さまざまな不調の原因になります。
特に女性は筋肉量が少ないため、冷えやすい傾向があります。
■ 整骨院でできる自律神経ケア
当院では、
背骨・骨盤のバランス調整
首・背中の緊張緩和
深部筋へのアプローチ
血流改善施術
を行い、神経の通り道を整える施術を行っています。
背骨周辺には自律神経が多く通っています。
ここを整えることで、自然とリラックス状態に導きます。
■ こんな方はご相談ください
冷え性が年々ひどくなっている
季節の変わり目に体調を崩す
ストレスが多い
寝つきが悪い
「年齢のせい」「体質だから」と諦める前に、
一度お体の状態をチェックしてみませんか？
■ まとめ
冷えは結果であり、原因は自律神経の乱れかもしれません。
根本から整えることで、
体がポカポカしやすくなる
睡眠の質が上がる
疲れにくくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
お気軽にご相談くださいね
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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