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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 自律神経の乱れと体の不調
こんにちは！
今回は「自律神経の乱れ」についてお話しします。
最近、患者様からこのようなお悩みをよく聞きます。
・なんとなく体がだるい
・寝ても疲れが取れない
・肩こりや頭痛が続く
・眠りが浅い
・めまいや冷えを感じる
このような症状の原因の一つとして考えられるのが自律神経の乱れです。
自律神経とは、私たちが意識しなくても体の働きを調整してくれている神経です。
呼吸・体温・血流・内臓の働きなどをコントロールしています。
自律神経には
交感神経（活動モード）
副交感神経（リラックスモード）
この2つがあり、バランスを取りながら体を調整しています。
しかし現代の生活では
・スマホやパソコンの長時間使用
・ストレス
・睡眠不足
・姿勢の乱れ
などによって自律神経のバランスが崩れやすくなっています。
特に姿勢の乱れや首・肩周りの筋肉の緊張は、血流を悪くし自律神経のバランスに影響を与えることがあります。
整骨院では
・姿勢改善
・骨盤矯正
・筋肉の緊張を緩める施術
・肩甲骨周りの調整
などを行い、身体のバランスを整えることで自律神経の乱れによる不調の改善を目指します。
「最近疲れやすい」「体がスッキリしない」という方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。
慢性的な肩こりや頭痛、体のだるさなどでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
体のバランスを整えて、健康な状態を目指しましょう！
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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