ハピネスシンキュウセイコツイン センリオカイン
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- 大阪府摂津市千里丘１丁目１２－２０
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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- やってはいけない姿勢3選
こんにちは！
摂津市・千里丘駅近くの
**はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院**です。
日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体に負担をかけている姿勢は多く存在します。今回は、特に多い「やってはいけない姿勢」を3つご紹介します！
1 猫背姿勢
スマホやパソコン作業で多い姿勢です。
背中が丸まり、頭が前に出ることで首や肩に大きな負担がかかります。
この状態が続くと、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにつながる可能性があります。
2 反り腰
腰を反りすぎている姿勢です。
一見姿勢が良く見えますが、腰に過度な負担がかかり、腰痛の原因になります。
特に女性やヒールを履く方に多く見られます。
3 足を組むクセ
座っている時に足を組むクセがあると、骨盤が歪みやすくなります。
骨盤のバランスが崩れることで、腰痛や膝の痛み、姿勢の悪化につながります。
放置するとどうなる？
これらの姿勢をそのままにしていると、
・慢性的な肩こり、腰痛
・体の歪みの定着
・疲れやすい身体
など、不調が積み重なっていきます。
姿勢改善が大切です
当院では、
・骨盤矯正
・姿勢改善
・筋肉バランス調整
を行い、日常のクセからくる不調を根本から整えていきます。
摂津市・千里丘・吹田エリアで姿勢改善をしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
早めのケアが、今後の身体を大きく変えます。
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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