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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- やってはいけない歩き方3選
- やってはいけない歩き方3選
こんにちは。
摂津市・千里丘駅近くの
**はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院**です。
普段何気なく行っている「歩き方」ですが、実は身体の不調に大きく関係しています。
今回は、知らずにやっていると不調につながる「やってはいけない歩き方」を3つご紹介します。
1：すり足歩き
足をしっかり上げずに歩く「すり足」は、つまずきやすくなるだけでなく、足の筋力低下にもつながります。
また、膝や股関節への負担が増え、痛みの原因になることもあります。
2：内股・ガニ股歩き
つま先が内側や外側に向いた状態で歩くと、身体のバランスが崩れやすくなります。
骨盤の歪みにつながり、腰痛や膝の痛み、姿勢の悪化を引き起こす可能性があります。
3：前かがみ歩き
スマホを見ながら歩くなど、前かがみの姿勢で歩くと、首や肩に大きな負担がかかります。
猫背が強くなり、肩こりや頭痛、自律神経の乱れにつながることもあります。
放置するとどうなる？
これらの歩き方を続けていると、
・腰痛や膝痛の慢性化
・姿勢の崩れ
・疲れやすい身体
など、全身に影響が広がっていきます。
正しい歩き方が大切です
歩き方を見直すことで、
・姿勢の改善
・痛みの軽減
・疲れにくい身体
につながります。
当院のアプローチ
はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院では、
・骨盤矯正
・姿勢改善
・歩き方指導
を行い、日常生活から身体を整えていきます。
摂津市・千里丘・吹田エリアで身体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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施術スタッフ
加藤 颯人カトウ ハヤト
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