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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 自律神経の乱れに要注意
- こんにちは。
摂津市・千里丘駅近くの
**はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院**です。
最近このようなお悩みはありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・頭痛やめまいがある
・なんとなく体がだるい
・イライラしやすい
・眠りが浅い
これらは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
摂津市・千里丘・吹田エリアでもご相談が増えています。
自律神経とは？
自律神経は、体の働きを無意識にコントロールしている神経です。
・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（休息・回復）
この2つのバランスが崩れることで、様々な不調が現れます。
自律神経が乱れる原因
現代の生活では、
・ストレス
・寒暖差
・睡眠不足
・スマホやパソコンの長時間使用
などが原因となりやすいです。
さらに、
・猫背や巻き肩
・首や肩の緊張
も影響し、自律神経の働きを乱す要因になります。
放置するとどうなる？
自律神経の乱れをそのままにしていると、
・慢性的な疲労
・頭痛や肩こりの悪化
・睡眠の質の低下
など、日常生活に支障が出る可能性があります。
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施術スタッフ
近藤 拓巳コンドウ タクミ
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