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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 産後の体に起こる変化とは？わかりやすく解説！
出産後、「体が前と違う」と感じることはありませんか？産後の体はとてもデリケートで、不調が出やすい時期です。ここでは、よくある症状をわかりやすくご紹介します。
まず多いのが腰痛や肩こりです。赤ちゃんの抱っこや授乳で、同じ姿勢が続くことで体に負担がかかります。
次に骨盤のぐらつきや歪みです。出産時に骨盤は大きく開き、そのままにしておくと、ぽっこりお腹や下半身太りの原因になります。
また、**手首の痛み（腱鞘炎）**もよく見られます。抱っこや授乳で手を使いすぎることで起こります。
さらに、頭痛や疲れやすさ、睡眠の質の低下なども産後によくある不調です。これはホルモンバランスや自律神経の乱れが関係しています。
整骨院では、こうした症状に対して
・骨盤矯正
・筋肉のバランス調整
・負担を減らすアドバイス
などを行い、体を整えていきます。
「これくらい大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、産後は早めのケアがとても大切です。少しでも違和感があれば、お気軽にご相談ください！
育児を少しでも楽にできるよう、しっかりサポートいたします。
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施術スタッフ
加藤 颯人カトウ ハヤト
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