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はぴねす鍼灸整骨院 千里丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 姿勢不良で起こる不調3選！放置は危険？
日常生活の中で、スマホやパソコン作業が増え「姿勢が悪いかも…」と感じることはありませんか？
姿勢不良は見た目だけでなく、身体にさまざまな不調を引き起こす原因になります。今回は、姿勢不良によって起こりやすい代表的な症状を3つご紹介します！
1：肩こり・首こり
猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。その結果、血流が悪くなり、慢性的な肩こりや首こりを引き起こします。ひどくなると頭痛や眼精疲労にもつながることがあります。
2：腰痛
姿勢が崩れると、本来分散されるはずの体重が腰に集中してしまいます。特に反り腰や猫背は腰への負担が大きく、慢性的な腰痛の原因になります。長時間のデスクワークや立ち仕事の方は注意が必要です。
3：自律神経の乱れ
姿勢不良は呼吸が浅くなる原因にもなります。呼吸が浅くなると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、疲れやすい・眠りが浅い・だるさが抜けないなどの不調が出やすくなります。
姿勢は一度崩れるとクセになりやすく、自分では気づきにくいものです。整骨院では、筋肉や骨格のバランスを整え、正しい姿勢へと導くサポートが可能です。早めのケアで不調を未然に防ぎましょう！
当院では姿勢分析から原因をしっかり見極め、一人ひとりに合った施術をご提案しております。気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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施術スタッフ
加藤 颯人カトウ ハヤト
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